Doktor Amir Levine, spoluautor prelomového medzinárodného bestsellera Pripútaní (o tom, ako naše väzby z detstva ovplyvňujú partnerské vzťahy a ako nám ich rozpoznanie môže pomôcť nájsť a udržať si lásku), prichádza s odvážnym tvrdením, že každý dospelý človek s neistým štýlom pripútania, ho dokáže zmeniť na bezpečnejší. Vo svojej knižnej novinke ponúka najmodernejšie nástroje, ako tento cieľ
Keď máte hoci aj malé ciele, ktoré sa týkajú vašej rodiny, kariéry alebo komunity, v ktorej pôsobíte, každá chvíľa je dôležitá. No pri všetkých tých činnostiach – krúžkoch vašich detí, pracovných stretnutiach, príležitostných rande a narýchlo naplánovaných krátkych návštevách posilňovne je ľahké upadnúť do chaosu! V knihe Všetko podľa plánu ponúka Dr. Sarah Hart-Unger jednoduchú metódu
Skutočná sila nespočíva v schopnosti poraziť súpera, ale v umení porozumieť sebe samému. Svetoznámy herec a majster bojových umení Jet Li v knihe Za hranicou života a smrti: Cesta k skutočnej slobode odhaľuje svoju osobnú cestu od športových úspechov a hollywoodskej slávy k duchovnému poznaniu. Spomína na detstvo v chudobe, mimoriadne úspechy v čínskom wu-šu aj nakrúcanie filmov, ktoré z neho
Drsný životopis filmovej megaikony o Rockym, nezlomnosti a hollywoodskom triumfe Drsné, inšpiratívne a dojímavé pamäti filmovej legendy a ikony Sylvestra Stallona o jeho tŕnistej ceste ku sláve a o zrode najväčšieho príbehu o outsiderovi, aký bol kedy vyrozprávaný. Už je to polstoročie, čo Sylvester Stallone vybehol po schodoch k Filadelfskému múzeu umenia. Odvtedy sa on aj tieto schody
Nikdy v dejinách sme nemali k dispozícii toľko informácií. Prečo je teda skutočná múdrosť stále taká vzácna? Vedieť veľa ešte neznamená rozumieť svetu, správne sa rozhodovať či dokázať rozpoznať, na čom v živote skutočne záleží. Múdrosť nevzniká hromadením poznatkov ani hľadaním jednoduchých odpovedí. Vyžaduje si čas, premýšľanie, skúsenosti a ochotu neustále sa učiť – dokonca aj z vlastných
„Som v poriadku.“ Dve slová, za ktorými sa niekedy skrýva oveľa viac bolesti, než si dokážeme predstaviť. Od mužov sa často očakáva sila, sebestačnosť a schopnosť zvládnuť každý problém bez pomoci. Smútok, zraniteľnosť či strach sa preto môžu stať pocitmi, o ktorých sa nehovorí – dokonca ani pred najbližšími. Americký psychoterapeut Terrence Real v knihe Nechcem o tom hovoriť odhaľuje menej
Spoznajte tyranov, ktorí formovali chod dejín. V 50 stručných a úderných kapitolách, ktoré mapujú tisícročia, kniha skúma vzostup tyranov k moci, spôsoby, akými si ju udržiavali, aj ich definitívny pád. Autor podrobne odkrýva ich súkromné životy aj spáchané zločiny. Dozviete sa napríklad, ako: Katarína Veľká obrala o trón vlastného manžela, ako Adolf Hitler zneužil kult osobnosti na získanie
Jeden deň, dvadsaťštyri ľudských osudov a Japonsko na prahu novej éry. Kniha 24 hodín v šógunskom Japonsku od Marka Hudsona prenáša čitateľov do roku 1614, keď tokugawský šógunát upevňoval svoju moc a krajina prechádzala zásadnými politickými a spoločenskými zmenami. Samuraji sa pripravovali na vojenské konflikty, kresťania čelili prenasledovaniu a zahraniční obchodníci sa museli prispôsobovať
Praktické cvičenia na zistenie a prerušenie cyklu dedičnej rodinnej traumy Praktické zhrnutie miliónového bestsellera Nezačalo to vami – komplexného sprievodcu pochopením a transformáciou vplyvu traumatického dedičstva mnohých generácií rodiny na náš každodenný život, s aktivitami a cvičeniami na odhalenie zdedenej traumy. Depresia. Úzkosť. Chronická bolesť. Obsedantné myšlienky. Korene
Zrozumiteľný sprievodca o spoluzávislosti, vzťahovom prepletení a o tom, čo skutočne znamená napĺňať svoje potreby, od autorky medzinárodných bestsellerov. Každý vzťah je tak trochu balansovaním na lane. Ak dávame príliš veľa, strácame vlastnú identitu. Ak sa držíme príliš v úzadí, izolujeme sa a nedokážeme naplniť svoje potreby. Nájsť správnu rovnováhu je kľúčom k autenticite, radosti a
Hnev je jednou z najťažšie zvládnuteľných ľudských emócií. Nie je však známkou zlého charakteru či psychickým zlyhaním; je to prirodzená energia, ktorá vzniká v každom z nás. Problém nastáva vtedy, keď konáme pod jeho vplyvom nevedome a impulzívne alebo ho potláčame – vtedy sa premieňa na vnútorný tlak, frustráciu či agresiu. Keď ho však dokážeme pochopiť, uvedomiť si jeho príčiny a
Nie všetko, čo si v živote nesieme, sa začalo naším vlastným príbehom. Strach, úzkosť či opakujúce sa vzorce správania môžu mať korene oveľa hlbšie – v skúsenostiach rodičov, starých rodičov a generácií, ktoré tu boli pred nami. Kniha Nezačalo to nami prináša pohľad na medzigeneračnú traumu a emocionálne dedičstvo rodiny. Ukazuje, ako môžu bolestivé udalosti a nevyriešené skúsenosti
Vo svete, ktorý je posadnutý pútaním pozornosti a zároveň plný vecí na jej odvádzanie, si táto tichá, ale pritom radikálna kniha kladie najzásadnejšiu otázku zo všetkých: Zabudli sme, ako žiť? Táto kolekcia dvadsiatich šiestich Oshových krátkych textov, ktorá čerpá z jeho osobných rozhovorov s hľadajúcimi, je zrkadlom a zároveň pozvaním pre čitateľa, aby sa nad nimi zamyslel a znovuobjavil
Nie všetci nebezpeční ľudia používajú silu. Niektorí manipulujú, klamú, zneužívajú dôveru a zanechávajú za sebou psychické, spoločenské aj ekonomické škody. Toxickí ľudia prinášajú vedecky podložený pohľad na psychopatické osobnosti a ukazujú, ako ich včas rozpoznať a účinne sa pred nimi chrániť. Oceňovaná psychologička prepája výsledky najnovších výskumov s autentickými príbehmi zo života a
Kniha vychádzajúca z vedy o vzťahovej väzbe a temperamente, ktorá ponúka nový, na vzťahy zameraný prístup k zvládnutiu umenia vychádzať s náročnými ľuďmi. Stáva sa vám, že sa niekedy desíte práce, pretože nechcete čeliť ďalšej dráme s kolegom? Odchádzali ste niekedy z nepríjemného rozhovoru s pocitom, že ste ho mohli zvládnuť lepšie, keby ste vedeli, ako správne reagovať? Potom je táto
Kniha Šesť pilierov sebaúcty je vyvrcholením celoživotnej klinickej praxe a štúdia rešpektovaného psychoterapeuta Nathaniela Brandena. Svojím rozsiahlym záberom a množstvom vhľadov do ľudskej motivácie a správania predstavuje najvýznamnejšie dielo na túto tému. Autor presvedčivo dokazuje, ža sebaúcta je základom psychického zdravia, úspechu, osobného šťastia a pozitívnych vzťahov a uvádza
Náš ľadovec sa roztápa je jednoduchým príbehom o úspechu vo svete, ktorý ustavične podlieha zmenám. Je to príbeh o kolónii tučniakov z Antarktídy, ktorá žije dlhé roky nezmeneným spôsobom. Jedného dňa zistí, že ich domov ohrozuje potenciálne katastrofický problém. John Kotter, guru vrcholového manažmentu a organizačných zmien na Harvard Business School, dokazuje v knihe s pomocou výstižnej
Deväť základných právd o láske a sebaprijatí a účinné techniky a stratégie samoliečenia, ktoré pomôžu napraviť vzťah k sebe a s druhými. Autorka si svojím holistickým, súcitným, ale zároveň priamym prístupom k láske získala oddanú komunitu miliónov ľudí. Vo svojej dlho očakávanej debutovej knihe zdôrazňuje, že ak túžime po hlbokom vzťahu plnom spojenia, istoty a intimity, musíme začať vo
Prelomový sprievodca sebauzdravovaním a nájdením lásky, ktorú ste v detstve nedostali. Dospelé deti emocionálne neprítomných matiek majú často problémy s intímnymi vzťahmi – čiastočne aj pre ich nenaplnené emocionálne potreby v detstve. Kniha Emocionálne neprítomná matka vám pomôže pochopiť, čo vám v detstve chýbalo, ako to súvisí s históriou vašej matky a ako môžete vyplniť „medzeru“, ktorá
Aké pocity vo vás vyvolávajú spomienky na vaše detstvo? Cítili ste sa šťastne a v bezpečí, alebo ste skôr cítili neistotu a nejasnú hrozbu? Používal váš rodič vo vzťahu k vám emocionálnu manipuláciu, verbálne útoky, psychologické či dokonca fyzické násilie? Potom je veľmi pravdepodobné, že išlo o narcistickú osobnosť a váš vzťah je dodnes komplikovaný. Výchova narcistického rodiča môže mať