V bezpečí

Doktor Amir Levine, spoluautor prelomového medzinárodného bestsellera Pripútaní (o tom, ako naše väzby z detstva ovplyvňujú partnerské vzťahy a ako nám ich rozpoznanie môže pomôcť nájsť a udržať si lásku), prichádza s odvážnym tvrdením, že každý dospelý človek s neistým štýlom pripútania, ho dokáže zmeniť na bezpečnejší. Vo svojej knižnej novinke ponúka najmodernejšie nástroje, ako tento cieľ uskutočniť.

Roky po tom, čo verejnosti predstavil štýly vzťahovej väzby (časť ľudí má bezpečné pripútanie a časť neisté – buď úzkostné, vyhýbavé, alebo ich kombinácie) a navždy zmenil naše chápanie toho, ako sa vytvárajú vzťahy, prichádza psychiater a neurovedec Dr. Amir Levine s brilantnou knihou V bezpečí. Táto kniha prináša zásadný posun vo vnímaní bezpečného pripútania. Ako autor vysvetľuje, ľudia s bezpečnou vzťahovou väzbou sa cítia prirodzene nielen vo vzťahoch, ale sú vyrovnaní aj sami so sebou. Najnovšie výskumy navyše potvrdzujú prekvapivý fakt: bez ohľadu na mieru prežívanej neistoty sa každý dokáže naučiť vybudovať si stabilné a bezpečné vnímanie života.

Výhody života v „bezpečnom režime“ sú ohromujúce. Takíto ľudia bývajú zdravší, lepšie komunikujú a aj v prípade choroby čelia miernejším symptómom a lepšej psychickej kondícii. Pri hľadaní práce sú efektívnejší a ich sebaúcta zostáva stabilná. Sú odolnejší voči konzumnému tlaku a zdravšie pristupujú aj k sociálnym sieťam, čím eliminujú ich negatívne dopady.

Vo svojej najnovšej knihe Dr. Levine predstavuje svoj priekopnícky prístup – terapiu a koučing nalaďovania sa na bezpečné pripútanie. Ponúka praktické, vedecky podložené metódy, ktoré čitateľom pomôžu budovať a upevňovať si pocit bezpečia. Ide o kľúčový návod pre každého, kto túži po lepšom emocionálnom zdraví, hlbších vzťahoch a naplnenejšom živote.