Ako byť dosť takí, akí ste

Ste svojím najprísnejším kritikom? Naučte sa byť k sebe dobrý
s touto jasnou a súcitnou príručkou plnou pochopenia, konkrétnych
príkladov zo života a ich riešení. Žiadate od seba veľa? Ak áno,
pravdepodobne sa vám v živote celkom darí: dostávate komplimenty,
získavate si obdiv, máte úspech. Vašou mantrou je robiť veci čo
najlepšie, ale to, k čomu vás doviedla, je pocit nespokojnosti,
osamelosti či odlúčenosti. Stručne povedané, možno vyzeráte, že ste
úspešný, ale stále sa cítite, ako keby ste zlyhávali. To je perfekcionizmus.
Ten totiž nie je o snahe byť dokonalý. Je o tom, že sa nikdy necítite
dosť dobrý. Autorka knihy ponúka sedem krokov, ktoré vás presmerujú
od sebakritiky k láskavosti, od kontroly k autenticite, od prokrastinácie
k produktivite a od porovnávania sa k spokojnosti. Pomôže vám
nájsť sebaprijatie, prepísať vaše vnútorné pravidlá a predovšetkým
začať kultivovať autentické ľudské vzťahy, po ktorých všetci túžime.