Knihy od vydavateľstva Esence

Sto receptů pod sto korun

Dá se vařit chutně, jednoduše a rychle i s omezeným rozpočtem? Tahle kuchařka ukazuje, že ano! Na přípravu jídel využívá základní suroviny jako jsou luštěniny, brambory, rýže, těstoviny, vejce, zelenina, ale občas i maso či jeho veganské náhražky. Díky správné kombinaci ingrediencí uvaříte výborná plnohodnotná jídla za pár korun, za dvě porce nepřesáhne cena jídel sto korun. Kuchařka se tak hodí

Bridgertonovi Oficiální kuchařka

Usaďte se u luxusních tabulí s více než sedmdesáti recepty ze světa populárního seriálu. Oficiální kuchařka Bridgertonových vám ukáže, jak připravit hostinu hodnou samotné královny Charlotty, s pokrmy, jako je honosný salát Salmagundi od Lady Featheringtonové, plný kaki a řeřichy, nebo egejskou fazoladu od Colina Bridgertona. Pro intimní setkání si dejte sklenku citrusového vína Vin d'Orangerie a

Autoimunitní protokol

Uho na druhou aneb Terapie školní jídelnou

Klasiky školní kuchyně, bufetů i závodních jídelen v podání typografa, grafického designéra a vítěze soutěže MasterChef 2022 Universální hnědá omáčka byla symbolem školního stravování. Stejně jako maso samá hužva a talíře dekorované povadlou okurkou. Kdo dělal virvál, toho dozor vytahal za pejzy, a kdo nedojedl knedlík, dostal od soudružky flákanec mokrým hadrem. Zavzpomínejme společně na

Zahradnický kalendář 2027

Ilustrovaný praktický diář nabízí řadu tipů, rad a návodů, které vám pomohou starat se o zahradu po celý rok. Dozvíte se, kdy sít a sázet, jak prořezávat, pečovat o trávník i trvalky, vypěstovat bohatou úrodu zeleniny a mnoho dalších informací, které vás provedou prací na zahradě týden po týdnu.

300 švédských křížovek

Vtipy, citáty, moudrá rčení osobností slavných i neslavných a životní pravdy zákonů schválnosti si můžete vyluštit v nové knize obsahující tři stovky švédských křížovek, které nikdy nezklamou.

Kreativní osmisměrky 2

Pokračování jedinečného trendu v relaxaci a zábavě je tady! Kniha opět obsahuje 20 velkých osmisměrek, které se promění v obrázek zvířete, jakmile je vyluštíte. Princip tvorby je velmi jednoduchý a určitě jej znáte. Každý obraz se skládá z políček vyplněných písmeny, ve kterých musíte najít a vybarvit jednotlivá slova. Tajenka se vám objeví v podobě krásného obrázku zvířete. Relaxujte chytře bez

Diář plný radosti

Představte si, že váš rok je jako velký dům s dvanácti pokoji a co měsíc budete bydlet v jednom z nich. Každý má jinou teplotu, barvu, dekorace a zážitky, ale jednu věc mají společnou: Všechny jsou vaše a záleží jen na vás, jaké si je vytvoříte. Pojďte objevovat jedinečnost každého měsíce, každého dne, každého okamžiku a přivítejte radost do svého života. Diář můžete používat klasicky, jak jste

Stará garda Recepty a příběhy, které by neměly zůstat zapomenuty

Královský vývar, polešňoky, karbonát, litický knedlík nebo zárazové těsto… Tahle kniha ale není jen sbírka receptů ukazující svébytnost a unikátnost české kuchyně. Je to také paměť řemesla a skrze příběhy členů Staré gardy, vysloužilých kuchařů, provozních, cukrářů a cukrářek, které neopustila vášeň a elán ani po skončení kariéry v profesionální kuchyni, vypráví historii české poválečné

Tradičně Vzorná kuchařka lidového pečiva

Kateřina Winterová přichází s novou knihou, která je dosud jejím největším kulinářským projektem. Vzornou kuchařkou tradičního lidového pečení. V jediné publikaci shromáždila to nejlepší z českého sladkého pečení – od tradičních koláčů, buchet a bábovek přes řezy, záviny a cukroví, až po zapomenuté recepty našich babiček. Kniha není jen sbírkou receptů. Je také cestou do historie české kuchyně a

Nemoc není bezmoc a bolest není trest

Co když je nemoc a bolest něco jiného, než jste si doteď mysleli? Co když to není problém, ale signál, že se už nemusíte držet toho, co vás dříve trápilo? Lidské tělo není jen souhrnem anatomických částí a fyziologických procesů, je zrcadlem minulosti: nemoc nebo bolest jsou otiskem něčeho, co se kdysi stalo a co už není potřeba opakovat. Kniha vám vysvětlí, jak tělo komunikuje skrze symptomy a

365 nízkosacharidových receptů

Stále víc lidí sází na nízkosacharidovou dietu. Pokud chcete zároveň dobře jíst a udělat něco pro své zdraví, dobíjet energii, cítit se fit a s tím dosáhnout a udržet požadovanou váhu, pak je pro vás nízkosacharidová dieta to pravé. Začněte svůj den s křupavým oříškovým müsli nebo lahodnou omeletou, na poledne si do práce připravte thajský kuřecí salát s čínským zelím a mrkví nebo květákové kari,

Žabka radí Jak k sobě najít cestu

Malá žabka a její rady do života vás znovu okouzlí! V předchozí knížce autorky Žabka radí – Jak o sebe pečovat jsme se seznámili se svérázným stylem pojetí sebepéče, v tomto nenásilném pokračování znovu poznáme, že v jednoduchosti je krása a že mít se rád a umět se o sebe starat je potřeba!

Horoskopy 2027

Touha poznat skrze hvězdy budoucnost a třeba o trochu lépe porozumět sami sobě a tomu, co se nám v životě děje, je snad stejně stará jako lidstvo samo. Jako každý rok jsou tu proto oblíbené horoskopy, které sestavuje PhDr. Olga Krumlovská, známá astroložka a spisovatelka. Zvídaví čtenáři si v nich mohou najít základní předpovědi na následující rok, rady, čím se řídit a čeho se vyvarovat, jak

Bylinky z klášterní lékárny

Jedinečná encyklopedie nabízí spojení staleté moudrosti s nejnovějšími vědeckými poznatky. Čerpá z tradičních receptur a znovu objevuje ojedinělou kapitolu evropské kultury: klášterní léčitelství. Přes dvacet let pátrali autoři v archivech a knihovnách po středověkých pramenech, probírali se pergameny i nádherně ilustrovanými rukopisy a pečlivě prosívali nepřeberné množství informací. Impozantním

Cvičení po šedesátce

Život většiny seniorů po šedesátce provázejí bolesti způsobené ztuhlými klouby a omezená pohyblivost. Stárnutí však nemusí být fyzicky tak náročné. V knize Cvičení pro seniory nabízíme protahovací cviky, které podporují snadný pohyb, pohyblivost bez bolesti, a především zdravé stárnutí seniorů. Kniha obsahuje snadno pochopitelná protahovací cvičení, která jsou popsána čitelným jazykem a pomáhají

Sólo Jak mít radost z vaření jen pro sebe

Kuchařka Sólo nabízí návod, jak uvařit jednoduše, rychle, a přitom kreativně jen pro sebe. Autorkou je Darina Křivánková, populární gastronomická novinářka a někdejší šéfredaktorka magazínů o jídle. Umí předat své nadšení pro vaření a naučí vás chovat se v kuchyni sebevědomě a přemýšlet o jídle logicky i ekonomicky.Připravit „sólo“ jídlo jen pro sebe může být těžší než navařit pro velkou rodinu.

Kuchařka

Nová kuchařka Karolíny Fourové, inženýrky v oboru výživy a kvality potravin a autorky bestsellerů iJediná kniha o jídle, kterou potřebujete/i a iVýživná kniha o jídle/i/strong/ppKuchařka přináší téměř devadesát receptů, které vznikly z každodenní praxe — jsou odzkoušené na vlastní rodině, nutričně vyvážené a hlavně plné chuti. Autorka znovu ukazuje, že zdravé jídlo nemusí být mdlé ani nudné a že

Štěstí na talíři

Poznejte život, jak jste ho ještě neochutnala. Protože jídlo v této kuchařce není hřích. Najíst se je normální. A nejen to. Každá lžíce by měla být zážitkem a radostí. Hlavně žádný špatný pocit nebo černé svědomí! Hubnutí se nerovná hladovění. Právě naopak. Čekají vás talíře plné barevného, chutného a zdravého jídla, které se na vás směje. Budete štíhlá, a přitom bez stresu a v pohodě. A navíc si

Powerjóga 2.0 Midlife Revolution

Powerjóga 2.0 – Midlife Revolution učí člověka umět žít ve vlastním těle, ve své hlavě i v životě. Nejde jen o to „cvičit“. Kniha vás naučí, jak funguje vaše tělo, jak dýchat tak, aby vás dech nesl, jak pracovat s pozorností, jak zvládat stres, jak se orientovat v sobě v době, kdy svět jede rychleji než vy a hlavně jak se ve všech těch změnách neztratit.Kniha je praktickým průvodcem midlife