Knihy od vydavateľstva Erasport, s.r.o.

Kategórie

Vydavateľstvá

český

Moderní hubnutí

Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář - Erasport, s.r.o. 2024, EAN: 9788090568587

Kniha, která Vám může změnit život. Moderní hubnutí je dlouho očekávanou a téměř 6 let připravovanou publikací Lukáše Roubíka a Miloslava Šindeláře, která na 592 stranách shrnuje podložené, srozumitelné a hlavně prakticky použitelné informace o efektivním hubnutí a zdravém životním stylu. Jedná se o absolutně nejkomplexnější a nejpropracovanější knihu s tématikou hubnutí, která kdy byla (nejen)

35,15 € 1 až 7 dní

Detail

český

Sportovní výživa na míru

Daniela Krčová - Erasport, s.r.o. 2019, EAN: 9788090568563

Sportovní výživa na míru je určená nejen pro pokročilé, ale i pro začínající sportovce, kteří se chtějí posunout výkonnostně dál, maximalizovat svůj sportovní výkon a dosáhnout vysněné postavy. Kniha je psána velice srozumitelnou formou, s důrazem na individuální přístup ve výživě v souladu se současnými vědeckými poznatky. V knize naleznete kromě obecných zásad, návodů a principů sportovní

20,26 € 1 až 7 dní

Detail

český

Moderní výživa ve fitness a silových sportech

Lukáš Roubík, kolektiv - Erasport, s.r.o. 2018, EAN: 9788090568556

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého textu se věnuje základům biochemie a fyziologie sportovní výživy, fungování metabolismu v kontextu sportovního tréninku, dávkování a načasování příjmu jednotlivých živin a jejich

19,51 € 1 až 7 dní

Detail

český

Sacharidové vlny 2

Michal Kulštejn - Erasport, s.r.o. 2017, EAN: 9788090568532

Druhý díl publikace Sacharidové vlny s podtitulkem Jídelníčky a praktické recepty pro efektivní spalování tuků je pokračováním předchozí úspěšné knihy uznávaného trenéra a aktivního sportovce Michala Kulštejna o sacharidových vlnách, efektivní a účinné dietě pro spalování tuků. Zatímco díl první se na sacharidové vlny díval z velké části z teoretického pohledu, pokračování přináší řadu

15,94 € 1 až 7 dní

Detail

český

Akreditovaný školicí program Instruktor Pole Dance

Jarmila Hanzlíková, kolektiv - Erasport, s.r.o. 2017, EAN: 9788090568549

Kniha pokrývá oblasti off the pole (zvládnutí základních cviků bez tyče - shyb, klik, podpor, vzpor), pole fitness (posilování v úchopech a průpravná cvičení k pole prvkům), pole dance (zásobník začátečnických prvků), strečink (teorie + zásobník cviků včetně dopomoci), základy baletu s využitím pro pole dance, tvorba choreografie pro klienty, zásady bezpečnosti vedení lekce pole dance. Publikace

14,38 € Nedostupné

Detail

český

Základy tréninku a sportovní výživy 1.

Jan Smejkal - Erasport, s.r.o. 2015, EAN: 9788090568518

„Je mi 15 let, jsem hubené postavy, při výšce 175 cm vážím 58 kg. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu, ale nevím jak, můžete mi poradit?“ Jeden z mnoha desítek dotazů, které chodí do poradny téměř „dnes a denně“. Ovšem výjimkou není ani následující typ dotazu: „Je mi 23 let a po porodu jsem nabrala několik kilogramů, bohužel především na stehnech a bocích. Mnohem víc mě ale trápí povadlá postava a i

7,56 € Nedostupné

Detail

český

Sacharidové vlny

Michal Kulštejn - Erasport, s.r.o. 2015, EAN: 9788090568525

Publikace Sacharidové vlny s podtitulkem Cyklování sacharidů pro účinné odbourávání tuků přináší komplexní pohled na oblíbenou a především i skutečně funkční redukční dietu, první na českém knižním trhu. Autorem je uznávaný trenér a aktivní sportovec Michal Kulštejn, který se na sacharidové vlny dívá z řady různých pohledů a zapracovává do nich možnosti využití i mnoha dalších výživových

14,05 € Nedostupné

Detail

český

Příprava na souťež v kulturistice od A do Z

Lukáš Roubík - Erasport, s.r.o. 2012, EAN: 8594056370184

V první části knihy se dozvíte nejdůležitější zásady posloupnosti a fázování celoroční kulturistické přípravy. V následujících kapitolách jste postupně provedeni každou částí přípravy zahrnující vždy podrobný popis specifik tréninkové metodiky s rozpisy nejúčinnějších kulturistických tréninků, zásady dávkování živin i správné výživy (včetně rozpisů více variant jídelníčků pro dané období) a výčet

8,91 € Nedostupné

Detail

Knihy

Knihy od vydavateľstva Erasport, s.r.o.

Kategórie

Vydavateľstvá

Košík je prázdny