Kdo se občas vydává na delší procházky krajinou, ví, jaké divy dokáže těch pár hodin provést s duševním rozpoložením člověka. Miroslav Stuchlý a jeho momentky a výjevy z?toulek okouzlující přírodou Jizerských hor vtáhnou čtenáře do neopakovatelné atmosféry procházek touto magickou krajinou. Vyprávění pečlivého pozorovatele dokáže zprostředkovat nejen radost z?pohledů na syrovou krásu hor, ale
Vaše tvář může vypadat svěžejší, zářivější a mladistvější pomocí metod přírodního faceliftingu, který přirozeným způsobem zpevňuje a vypíná obličej. Vysoce efektivní a ověřené programy cvičení obličejové jógy, baňkování obličeje a masáží kua-ša pomohou udržet mladistvý vzhled obličeje a zmírnit či odstranit problémy, jakými jsou vrásky, váčky pod očima, povislé tváře či dvojitá brada. V knize
Mysli jasně! je stručný a praktický průvodce, který ukazuje, jak nahradit mentální chaos jasností a použít mysl jako nástroj, nikoli jako zdroj stresu. Darius Foroux propojuje pragmatické principy, vlastní zkušenosti i moderní výzkumy a nabízí jasné a funkční postupy, díky nimž dokážete lépe pracovat se svými myšlenkami. Tato kniha vám ukáže, jak myslet méně chaoticky a víc efektivně. Foroux
Každý z nás někdy toužil být blíž přírodě – a ptáci jsou tím nejdostupnějším, nejbarevnějším a nejzpěvnějším způsobem, jak začít. Pozorování ptáků je mnohem víc než jen záliba – je to cesta k větší všímavosti, klidu i radosti z maličkostí. Tato praktická příručka vás krok za krokem naučí, jak ptáky najít, poznat a správně pozorovat – ať už ve městě, na chalupě, nebo při procházce do
Panické ataky dokážou proměnit každý den v boj o přežití – a přitom jde „jen“ o falešné poplachy nervové soustavy. Psycholožka a psychoterapeutka Klara Hanstein, autorka úspěšné knihy Milý strachu, drž už hubu!, ve své novince míří přímo do srdce paniky. Na základě odborných poznatků i vlastního příběhu ukazuje, co se při panice v těle skutečně děje, proč se spouští a jak ji krok za krokem
Když Iris přijíždí do Amsterdamu, netuší, že ji čeká dobrodružství, které převrátí její život naruby. Zpočátku se chce jen nadechnout svobody a užít si jedinečnou atmosféru města – projížďky po kanálech, jízdu na kole i toulky křivolakými uličkami. Jenže setkání s novými přáteli a nečekaně rozkvétající romance ji zavedou mnohem hlouběji: do srdce Amsterdamu, kde se skrývají vášnivé příběhy,
Bouřlivý vítr, zasněžené hory, dunící vodopády – a mezi tím žena, která ztratila jistoty, ale odmítá se vzdát. Molly se vydává na Island, aby strávila Vánoce se svou sestrou a zároveň unikla z krachujícího vztahu. Vánoční svátky v cizí zemi se proměňují v cestu, která je mnohem víc než jen rodinnou návštěvou. Island ji zkouší, prověřuje a zároveň otevírá nové možnosti. Na každém kroku ji
Volné pokračování úspěšné knihy Ažka, kočka na dožití přináší další dávku laskavého humoru, nečekaných zápletek a lidských i zvířecích osudů, jak je umí vyprávět jen Miroslava Salajková. Autorka s nadhledem a ironií sleduje nevěrníky – dvounohé i čtyřnohé – a ukazuje, že zrada, omyly i karamboly mohou být začátkem něčeho nového. Příběhy plné lidských slabostí, zvířecích instinktů a nečekaných
Chcete se lépe poznat a využít znalosti o sobě, abyste se ve svém životě posunuli zase o kousek dál? Příliš zřídka si uděláme čas na to, abychom si uspořádali své myšlenky a dali jim smysluplnou strukturu. Příliš zřídka se ptáme sami sebe, co potřebujeme, jak se cítíme, a soustředíme se na věci, které nás neposouvají kupředu. Abyste docílili větší síly, motivace a
Ren, bohatá Angličanka, má všechno – luxus, šaty od návrhářů, řidiče i pozornost médií. A přesto ji svírá strach, že nežije svůj vlastní život. Náhoda ji přivede k Sachovi, Francouzi s libanonskými kořeny, který žije úplně jiný život než ona. Aby unikli očekáváním svých rodin a okolí, uzavřou dohodu: budou předstírat vztah. Jenže mezi stánky bleších trhů, v kavárnách Montmartru i v sálech
Každý si zaslouží druhou šanci — ale co když vám osud naservíruje něco, o čem jste si mysleli, že je dávno za vámi? Lily se po tragické ztrátě manžela stáhla do ústraní a našla klid v malebném venkovském domě obklopeném přírodou. Její život plyne tiše a bez větších výkyvů – dokud jí na prahu nezaklepe minulost v podobě Jacka, dávného známého a přítele její rodiny. On potřebuje nové
„Online seznamka. Jeden klik. A všechno se může zhroutit…“ Bee má dobrý život – skvělou partu přátel, slušnou práci a žádné iluze o romantice. Jenže když se vsadí se svým nejlepším kamarádem Lucou, že dokáže najít lásku online, skončí na rande… a v řadě malých (někdy dost velkých) katastrof. Podivné zprávy, trapasy, dickpicy, ticho u večeře i úprky v dešti. Bee zjišťuje, že najít lásku
Nevyvážená acidobazická rovnováha může vést k nejrůznějším problémům, ale také civilizačním chorobám, jako je dna, alergie a revma. Obnovením rovnováhy – zejména prostřednictvím stravy bohaté na zásadité látky – lze mnohé z těchto potíží zmírnit nebo dokonce vyléčit. Tato příručka vám pomůže identifikovat poruchy, příčiny a související onemocnění a nabídne vám způsob, jak jim čelit. Součástí
Život se skládá z malých drobností, které den co den prožíváme a které tvoří neopakovatelnou mozaiku. U každého z nás jinou a často i pestřejší, než bychom sami dokázali vymyslet. V knížce, kterou právě držíte v ruce, najdete dvanáct povídek, dvanáct drobniček, které vám možná budou něčím blízké nebo povědomé. To proto, že vyprávějí o každodenních okamžicích, pocitech i věcech, které jsou nám
30-50 % dospělé populace trpí bolestí ramen nebo krku, což značně snižuje kvalitu jejich života. Odborník na bolest Roland Liebscher Bracht, společně se svou manželkou doktorkou Petrou Brachtovou, vyvinuli efektivní metodu pro odstranění těchto obtíží. Vyzbrojeni více než 30 letou praxí a výzkumem vám autoři vysvětlí, proč zůstává zdroj bolesti často nepochopený. Skutečná příčina totiž
Opuštěné a zcela vyčerpané mládě kuny mělo v životě obrovské štěstí: ze silnice rozpálené žárem poledního slunce jej zachránil lesní muž s medvědí postavou, plnovousem, v zeleném plstěném klobouku – Wolfgang Schreil, známý také jako zaříkávač zvířat, Woid Woife či lesní vlk. V šumavských lesích na česko-německém pomezí už mnoha osiřelým a zraněným zvířatům pomohl s návratem ke svobodnému a
Úsměvné příběhy plné laskavého humoru ze života domácích mazlíčků a jejich lidí jsou pohlazením po duši nejen pro milovníky zvířat. Přestože název knihy naznačuje, že příběhy jsou o lidech, kteří bydlí u své kočky, není tomu tak. Autorka nás baví úsměvnými historkami o soužití s mnoha zvířaty, které si jako domácí mazlíčky nedovedeme ani představit. Překvapí nás napínavou story o dvoumetrovém
Konečně opět bez bolesti Roland Liebscher-Bracht a Dr. med. Petra Bracht vyvinuli, díky své více než 30 let trvající terapeutické praxi a výzkumu, efektivní metodu pro boj s bolestí. V této knize se dozvíte: Jak vznikají bolesti SI kloubu a syndrom hruškovitého svalu a proč klasická terapie obvykle dlouhodobě nepomáhá. Proč máte díky metodě Liebscher & Bracht reálnou šanci
Příroda má v zásobě mnoho lahůdek - lahodný salát z čerstvých divokých bylin, šťávy a želé z lesních plodů nebo pikantní kořenovou zeleninu, která doplní vaše každodenní vaření: pokud víte, co stojí za to hledat, můžete svůj jídelníček obohatit o zajímavé alternativy. Tento svazek nabízí rychlý úvod do světa jedlých volně rostoucích rostlin. Podrobné ilustrace usnadňují jejich určování, úvod
Noc, která všechno změní Téměř padesátiletá Jula se potýká s pochybnostmi o sobě samé, každodenními starostmi a obavami. Jedné noci se ocitne ve vesnici plné nečekaných příležitostí, kde se potká sama se sebou. Čelí zde mnoha výzvám, odhalí různá tajemství a objeví zahradu lásky. Díky této cestě se jí konečně podaří spatřit své já novýma očima a pochopí, že vše je jen otázkou perspektivy.