Tato kniha nabízí praktický návod, jak překonat rozhodovací paralýzu a získat zpět kontrolu nad svým životem. Pomocí jednoduchých, vědecky podložených technik se naučíte identifikovat příčiny své nerozhodnosti, efektivně vyhodnocovat možnosti a činit rozhodnutí s jistotou. Díky množství příkladů, cvičení a tipů zjistíte, jak se zbavit strachu z chybné volby a jak proměnit rozhodování v přirozenou
Hezký příběh se spoustou humoru a vtipných ilustrací, který podtrhuje důležitost skutečných mezilidských vztahů. Je to vůbec možné? Taková katastrofa! Babička rozbila internet! Úplně celý, po celém světě! Její vnoučata Tiffany, Max a Luisa tomu nemohou uvěřit, protože vlastně už nic nefunguje!! Ale fakt vůbec nic...!!! Zpočátku je to šílené, protože najednou nikdo z nich neví, co s volným časem.
Chcete-li se naučit řezbářskému řemeslu, je dobré začít od geometrické řezby v ploše, tzv. vrubořezu. V tomto názorném průvodci k tomu najdete všechny potřebné informace, včetně 24 důkladně a krok za krokem popsaných projektů. Tato ornamentální technika zdobila mnohý nábytek už v době románského slohu. Ke geometrickému způsobu řezby nepotřebujete ani prostornou dílnu, ani početnou sadu drahých
Jak poznat, kdy je dospívání jen bouřlivé – a kdy už jde o volání o pomoc? Tato praktická a laskavě napsaná kniha je nepostradatelným průvodcem pro všechny, kteří chtějí lépe porozumět vnitřnímu světu teenagerů a být jim oporou v době, kdy to nejvíce potřebují. Zkušená terapeutka Melanie Hubermann srozumitelně vysvětluje, jak rozpoznat varovné signály deprese, úzkosti či vyčerpání, které
Proměňte svou zahradu v místo radosti a odpočinku! Naučte se pěstovat zdravou zeleninu, podpořit úrodnost půdy a užívat si bohatou sklizeň po celý rok – jednoduchými kroky, měsíc po měsíci, s respektem k přírodě. V knize Zahrádka ve čtyřech ročních obdobích vás zkušená zahradnice Jerneja Jošar provede rokem na své přírodní zahradě. Přehledně a srozumitelně vám ukáže, co je dobré na zahradě v
Možná máte výsledky. Možná máte strategie i procesy. Ale přesto cítíte, že něco nefunguje? Lidé neříkají, co si opravdu myslí. Inovace se ztrácejí v byrokracii. Talentovaní lidé odcházejí – často ti nejlepší. Firma jede dál… ale bez energie. Tato kniha vám pomůže pojmenovat problémy, které ve firmách vznikají tiše: strach, rigiditu, demotivaci a ztrátu důvěry. A hlavně: ukáže, jak je
Jeden záhon stačí! Vypestujte si oveľa viac zeleniny, na menšom priestore, s menšou námahou, ale s o to väčšou radosťou. Chceli by ste mat čerstvú zeleninu po celý rok, ale nemáte veľkú záhradu ani veľa času? Huw Richards vám ukáže, že bohatá úroda sa môže zmestiť aj do jedného jediného záhonu. V knihe Jeden záhon stačí nájdete jednoduchý a premyslený systém pestovania, vďaka ktorému aj z
Cieľom tejto učebnice je zmysluplne podporiť seniorov – nielen v oblasti sociálnej starostlivosti, ale aj v ich každodennom prežívaní, správaní a vzťahoch. V období, keď sa mnohí z nich ocitajú v izolácii, stereotypnom rytme života v zariadeniach či komunitných centrách, alebo postupne strácajú kontakt s okolím, ponúka táto publikácia konkrétne nástroje a inšpirácie na ich aktivizáciu a sociálne
Cieľom tejto učebnice je zmysluplne podporiť seniorov – nielen v oblasti sociálnej starostlivosti, ale aj v ich každodennom prežívaní, správaní a vzťahoch. V období, keď sa mnohí z nich ocitajú v izolácii, stereotypnom rytme života v zariadeniach či komunitných centrách, alebo postupne strácajú kontakt s okolím, ponúka táto publikácia konkrétne nástroje a inšpirácie na ich aktivizáciu a sociálne
Cieľom tejto učebnice je zmysluplne podporiť seniorov – nielen v oblasti sociálnej starostlivosti, ale aj v ich každodennom prežívaní, správaní a vzťahoch. V období, keď sa mnohí z nich ocitajú v izolácii, stereotypnom rytme života v zariadeniach či komunitných centrách, alebo postupne strácajú kontakt s okolím, ponúka táto publikácia konkrétne nástroje a inšpirácie na ich aktivizáciu a sociálne
Proč lidé neplní, co slíbí? Proč se vymlouvají, čekají na zadání a vyhýbají se zodpovědnosti? A jak vést pracovní rozhovory, tak aby skutečně měnily chování a přinášely výsledky – bez zbytečných konfliktů a frustrace? Tato kniha je praktickým průvodcem pro každého, kdo vede lidi a potřebuje se na jejich výkon spolehnout. Ukazuje, jak budovat kulturu zodpovědnosti, ve které zaměstnanci
Publikace seznamuje s historií vývoje veřejného zdravotnictví, jeho principy, aktuální problematikou na úrovni EU a ČR a se zdravotními a sociálními determinantami ovlivňujícími zdraví populace. Představuje zdravotnické systémy vybraných států, seznamuje s úlohou WHO a EU v podpoře veřejného zdraví a s jejími komunitními projekty. Dále se věnuje národní zdravotní politice České republiky, jejímu
Obyvatelé mnoha velkoměst po celém světě si dnes už neumí představit, že by významnou součást hromadné dopravy netvořilo i metro. První linka podzemní dráhy vznikla v Londýně v roce 1863, v roce 1896 následovala Budapešť a Glasgow. Metro se pak postupně objevilo na všech kontinentech. Největší boom rozvoje tratí metra dnes zažívá Čína a Indie. Kniha se věnuje vybraným zajímavým světovým
Komplexní, prakticky zaměřený průvodce mužským hormonálním zdravím, který propojuje nejnovější důkazy s každodenní klinickou praxí v ČR. Kniha srozumitelně vysvětluje biologii testosteronu, diagnostiku pozdního hypogonadismu a principy bezpečné a individualizované terapie – napříč urologií, andrologií, endokrinologií a sexuální medicínou. Publikace nastavuje nový standard péče o mužské
Jak jsem inteligentní? Jsem lepší v jazykových dovednostech, nebo prostorové představivosti? Jak jsem na tom s matematickým a logickým myšlením? Mohu své IQ zvýšit? S touto knížkou získáte na tyto otázky odpověď. A pokud první výsledek nebude zrovna povzbudivý, nevadí. Inteligence totiž není neměnná veličina, naopak ji lze procvičováním a tréninkem stále zlepšovat. V
Snažíte se lidi přesvědčit, ale výsledek se nedostavuje? Ať už chcete získat zákazníky, rozhýbat tým, prosadit změnu v organizaci nebo ovlivnit chování druhých, jedno je jisté: změna je obtížná – zejména pokud na ni tlačíme. Tato praktická kniha vám ukáže, jak dosahovat skutečné změny bez nátlaku, manipulace a nekonečného vysvětlování. Místo snahy „přesvědčit“ se naučíte identifikovat a
Tato kniha je praktickým průvodcem pro každou nastávající maminku. Pomůže vám zorientovat se v období těhotenství, připraví vás na porod a šestinedělí a pomůže s prvními krůčky v péči o novorozence. Najdete zde odpovědi na otázky, které vás v tomto jedinečném čase přirozeně napadají. Autorka je zkušená porodní asistentka a důležité informace sděluje srozumitelně, citlivě a bez strašení. Pomůže
Publikace seznamuje s historií vývoje veřejného zdravotnictví, jeho principy, aktuální problematikou na úrovni EU a ČR a se zdravotními a sociálními determinantami ovlivňujícími zdraví populace. Dále se věnuje národní zdravotní politice ČR, jejímu řízení, zainteresovaným subjektům v oblasti veřejného zdravotnictví a jejich roli, stávajícímu systému financování léčebně preventivní péče a systému
Všetci poznáme tradičné mýty o tom, čo znamená odolnosť: keď stojíme pred nejakou výzvou treba zatnúť zuby a nejako to vydržať, nasadiť falošný úsmev a tváriť sa, že je všetko v poriadku. A možno sa to jedného dňa stane realitou. Chantal Burns nám vo svojej knihe ukazuje, že to tak vôbec nemusí a vlastne ani nemá byť. Odolnosť nie je niečo, čo si v sebe musíme krvopotne vybudovať. Byť odolný
Cítíte se neustále napjatí, přetížení a nedaří se vám „vypnout“? Možná jste si – zcela nevědomky – vypěstovali návyk na úzkost. Právě tento vzorec vás může připravovat o klid, spánek i radost ze života. Zkušený psychoterapeut v této knize ukazuje, že boj s úzkostí nemusí být nikdy nekončící. Vysvětluje, jak úzkost funguje jako návykový cyklus, a krok za krokem provází cestou, jak jej účinně