Odpracuj si svoje ja

Dr. Nicole LePera vo svojej klinickej praxi často narážala na obmedzené
možnosti tradičnej psychoterapie. Svojim pacientom – a sebe – však chcela
ponúknuť viac, preto vykročila na cestu budovania jednotnej filozofie duševného,
fyzického a duchovného zdravia. Dosiahnuté výsledky jej zmenili život, preto sa
so svojimi poznatkami začala deliť a čoskoro nato sa zrodila jej internetová
identita „Holistická psychologička“. Dnes má tento internetový fenomén viac než
tri milióny priaznivcov, ktorých oboznamuje s revolučným prístupom k liečeniu
spočívajúcom v ovládnutí svojho ja s cieľom dosiahnuť trvalú zmenu.

Dr. LePera túži s týmto prístupom oboznámiť celý svet. Kniha Odpracuj si svoje
ja je manifestom samoliečenia a zároveň základnou príručkou, ako dosiahnuť
plnohodnotnejší, autentickejší a radostnejší život. Vychádzajúc z najnovších
vedeckých výskumov a z rôznych liečebných prístupov nám pomáha pochopiť,
do akej miery negatívne zážitky a traumy z detstva, ktoré v nás naďalej žijú,
prispievajú k nesprávnemu fungovaniu nášho tela aktivovaním stresovej
odpovede, ktorá nás drží v zajatí vzorcov spoluzávislosti, emocionálnej nezrelosti
a traumatických väzieb. Pokiaľ týmto škodlivým prejavom správania nevenujeme
pozornosť, rýchlo nadobúdajú cyklickú povahu a vyvolávajú v nás pocit
nešťastia, nenaplnenia a choroby.

Kniha Odpracuj si svoje ja ponúka čitateľom podporu a nástroje, ktoré im
umožnia vymaniť sa z deštruktívnych vzorcov správania a získať vo svojich
životoch pevnú pôdu pod nohami. Táto oslava vnútornej sily navždy zmení
spôsob, akým pristupujete k duševnému zdraviu a starostlivosti o seba.