Na dobrú noc

Je známe, že zaspať na pohovke pred televízorom či počítačovou
obrazovkou pôsobí na spánok rušivo a počas takého spánku si
neoddýchneme fyzicky ani duševne. Činnosť, ktorú robíme večer, priamo
ovplyvňuje kvalitu nášho spánku.
Kniha Na dobrú noc ponúka možnosť, ako ukončiť deň s pokojnou
a uvoľnenou mysľou. Oshov prístup je meditatívny a hlboký, stačí si každý
večer pred spaním prečítať príslušnú pasáž, lebo už samotné jej čítanie
je rozjímanie. Jeho slová nie sú súčasťou žiadnej teórie, ktorú treba prijať
alebo vyvrátiť; nevyžadujú od čitateľa, aby sa stal nasledovníkom alebo
veriacim.
V skutočnosti ani nie sú také dôležité samotné slová, ale skôr to, čo
sprostredkúvajú. Stačí sa na ne večer naladiť a umožniť tak spánku, aby sa
odvíjal harmonicky.