Jak najít klid v každodenním chaosu? Tato kniha se zaměřuje na podporu silných stránek a pomocí různých technik nás provede ke klidnějšímu životu. Chronický stres, který trápí mnohé z nás, je skutečným problémem a může vést k řadě dalších obtíží, tělesných i duševních. Autor čtenářům nabízí ověřené postupy a strategie, které vycházejí z odborných poznatků a pomohou jim identifikovat jejich silné
Zkušený a uznávaný autor psychologické a spirituální literatury Thomas Moore na základě starých i moderních příběhů ukazuje nečekanou a mnohdy paradoxní moudrost prázdnoty. Prázdnota není nedostatkem, ale pozváním, které může být naším největším učitelem. Každodenní uvědomování si a oceňování její tiché přítomnosti v našem světě a v našich vlastních životech není útěkem od reality, ale
Mimoškolní akce znamenají pro pedagogy mateřských škol dvě věci: změnu a výzvu. Jaké to je jet s dětmi na výlet nebo na školku v přírodě? Co se musí zajistit, na co se nesmí zapomenout, a jak to zařídit, aby se tam všem líbilo? Autor nabízí svižného průvodce akcemi, z nichž ta největší je pochopitelně školka v přírodě. Kniha pojednává o jednom pobytu na kdesi na Šumavě. Zaznamenává celý týden od
Dvanáctiletý Álf je sportovec, dobrý kamarád a nejlepší brácha na světě. Tedy až do chvíle, kdy mu rodiče oznámí, že má jeho mladší bráška Eiki autismus. Ovlivní Eikiho diagnóza život jednotlivých členů rodiny? Jak a nakolik je potřeba změnit chování k Eikimu? A jak bude rodina vypadat před ostatními? Máma s tátou jako by vůbec nevnímali, že Eiki je stále ten stejný Eiki, jakým byl ještě před
Najde králíček svoji ponožku? Kam se asi poděla? Není ve skříni? Co když je ve vaně? A nebo je v lese? Králíček má spoustu kamarádů, kteří mu s hledáním rádi pomohou. Taky někdy hledáš zatoulanou ponožku? Kniha je plná okýnek a překlápěcích obrázků a potěší všechny, kdo mají rádi barvy a veselí.
Kniha vychází jak ze stejnojmenného dokumentárního cyklu, tak i z autorova života a jeho osobních zkušeností s úzkostmi, depresemi, psychoterapií, ale také s hospitalizací v psychiatrické nemocnici, stigmatizací a opakovanými pokusy o návrat do běžného života. Autor dospěl během hospitalizací na psychiatrii k závěru, že jeho životní příběh vykazuje mnoho společných rysů s většinou pacientů
Kniha obsahuje 72 celostránkových cvičení (12 × 6) rozdělených podle měsíců v roce. Každá z těchto částí bude obsahovat sady cvičení různých typů, zčásti i s tematikou daného měsíce (svátky, výročí atd.). Čtenář tak dostává sadu materiálů na trénování, aby v každém měsíci procvičil jednotlivé kognitivní funkce podle daného schématu. Na rozdíl od předchozích knih autorky je zde věnována značná
Panika z paniky nabízí efektivní nástroje pro zvládání úzkosti a panických atak. Informativní průvodce čerpá ze zkušeností autora, psychoterapeuta Joshuy Fletchera, který roky žil s generalizovanou úzkostnou poruchou, než se mu podařilo ji překonat, a dnes provozuje terapeutickou praxi zaměřenou právě na úzkost a paniku. První kapitoly se zabývají tím, co panika vyvolává v našem těle a co
Sleduj pozorně linku svým prstem a uvidíš! Boule, kolotoč, schovávaná, černý tunel, překážky i semafor. Tolik překvapení, napětí i smíchu! Celé dobrodružství se dá sledovat konečky prstů: kniha vyžaduje jemnou motoriku, postřeh, počítání… ale především je to zábavné hřiště plné překvapení a akce. Další skvělá kniha nepřekonatelného Hervé Tulleta! Pro děti od 2 let.
Pocity opuštěnosti a sebeodcizení jsou základem narušeného pocitu vlastní hodnoty, kterým se mimo jiné vyznačuje tzv. narcistická porucha osobnosti. Autorka se oběma jevy zabývá jako něčím, co možná zažil každý z nás, a zároveň na základě četných kazuistik či výkladu pohádek, mýtů a legend zpřístupňuje čtenáři porozumění problematice narcistické poruchy i jejím pozdějším důsledkům. Těmi jsou
Sbírka sedmi povídkově-fejetonistických příběhů neurologických pacientů Olivera Sackse, renomovaného neurologa a mistra vypravěčství, vezme čtenáře na další objevnou cestu do fascinujícího světa lidské mysli. Antropoložka na Marsu obsahuje sedm příběhů lidí, kteří se vyrovnávají s neurologickými poruchami (poškození mozku, autismus či Touretteův syndrom), a odhaluje, jak se jejich zkušenosti
Děti a rodiče v rozmanitých rodinách Zkušenosti z psychoterapeutické praxe Vítejte v dobrodružném světě rodinných vztahů, kde každý člen rodiny hraje svou jedinečnou roli. Kniha „Děti a rodiče v rozmanitých rodinách“ přináší jedinečný vhled do světa rodinných vztahů a jejich proměn v kontextu moderní společnosti. Autor, zkušený psychoterapeut a klinický psycholog Jan Kulhánek, se věnuje různým
Marcuse ve své slavné knize z roku 1964 podrobuje kritice kapitalismus, ale zároveň odmítá socialistické režimy v tehdejší východní Evropě. Moderní industriální společnost se podle autora sice zaštiťuje racionalistou, ale ve skutečnosti je silně iracionální. Úspěšně ovládla přírodu, ale i jejího tvůrce – člověka. Je totalitní, protože lidem prostřednictvím techniky nediktuje pouze potřeby
Základní a dnes již zcela klasickou učebnici zálesáctví a tábornictví tvoří výbor ze dvou Setonových publikací (Kniha lesní moudrosti a Svitek březové kůry). Nalezneme tu např. návody ke zhotovení indiánských předmětů, návody k činnostem typu vázání uzlů a rozdělávání ohně, popis posunkové řeči a obrázkového písma, program získávání a zkoušek různých zdatností, dovedností a znalostí či popis her,
Agresivní chování, sebezraňování, destrukce či jiné chování náročné na péči má řadu příčin. Někdy je spouštěno samotným handicapem, jindy ho může vyvolat převážně chování lidí z okolí. Kniha se zabývá tím, jak mohou lidé, kteří každodenně pracují s lidmi s chováním náročným na péči, změnit svůj vlastní přístup tak, aby aktivně nevyvolávali náročné chování u svých klientů. Vlastní text vychází z
Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární příčinou narušení zdravého života. Prožíváte-li v životě výraznou úzkost, je zde pětkrát větší pravděpodobnost, že máte zdravotní problémy, které vyžadují lékařskou pozornost. A co víc, u lidí s úzkostnými poruchami je šestkrát větší pravděpodobnost, že budou
Jedna ze zakladatelů rodinné terapie Virginia Satir předkládá v této knize strukturovaný pohled na rodinu, komunikaci a terapii. Autorka vychází z předpokladu, že jedince lze pochopit a léčit pouze v sociálním kontextu, hlavně v kontextu rodiny. Tu považuje za systém tvořený nejen jednotlivými členy, ale především vztahy mezi nimi. Terapii se má proto zaměřovat na způsob komunikace mezi lidmi,
Tato takřka klasická kniha je dodnes uznávaným dílem na poli psychoterapie zaměřené na práci s tělem. Autor ve svém integrativním pojetí čerpal z přístupů mnoha osobností jako Alexander Lowen, Moshe Feldenkrais, Stanley Keleman, Albert Pesso, John Pierrakos, Virginia Satir či Erving Polster, přičemž za zakladatele na tělo orientované psychoterapie považuje Wilhelma Reicha. Ve své knize tak autor
Děti mívají málo příležitostí ke zpívání a často ani neumějí správně používat svůj hlas. Neúspěchy je pak mnohdy od zpěvu odradí na celý život. Autorka na základě hlubokých znalostí a zkušeností s dětmi připravila cvičení a hry, které vedou i tzv. nezpěváky k čistému zpěvu. Děti se učí být citlivější a vnímavější ke svým tělesným a sluchovým prožitkům, učí se být ohleduplné ke svému hlasu.
Nedovolte své sociální úzkosti, aby řídila váš život. Překonejte své obavy pomocí technik kognitivně-behaviorální terapie a zase se radujte ze všeho, co život přináší. Vyhýbáte se situacím, při kterých se setkáváte s druhými lidmi? Raději zůstanete v zaměstnání, které nesnášíte, než abyste šli na pracovní pohovor? A co když máte promluvit ve společnosti? Raději se z toho vyvléknete? Pokud