Publikace představuje ucelený teoreticko-praktický přehled klíčových aspektů sportovního tréninku na základě aktuálních vědeckých poznatků. Analyzuje strukturu a determinanty sportovního výkonu, řízení tréninkového procesu, specifika tréninku napříč věkovými i výkonnostními kategoriemi a zdůrazňuje význam individualizace zatížení a principů dlouhodobého rozvoje sportovců (LTAD). Důraz je kladen
Publikace systematicky propojuje tradiční karate s moderní sportovní vědou. Na základě aktuálních poznatků popisuje strukturu a plánování tréninku, kondiční přípravu, výživu, psychologii výkonu, didaktiku technik i principy dlouhodobého rozvoje sportovce. Zvláštní pozornost je věnována aplikaci sportovní diagnostiky a specifikům para karate. Text je koncipován jako moderní učební pomůcka a