Seafit

Kniha o tom, jak si užít pobyt na moři bez kompromisů. Kompletní průvodce bojem proti mořské nemoci.

Kniha, která u nás chyběla

Autoři spojili dva pohledy, které se obvykle nepotkají: lékařskou praxi a více než 100 000 námořních mil na moři. Výsledkem není vědecké pojednání, ale praktický průvodce postavený na aktuálním stavu výzkumu a na zkušenostech bezpočtu jachtařů z celého světa.

Tahle kniha přináší soubor poznatků, cvičení a podpůných metod, díky kterými budete moci na mořskou nemoc už navždy zapomenout! Budete už navždy seafit. Dozvíte se:


co se při mořské nemoci děje ve vnitřním uchu, v mozku a v žaludku

jakou roli hrají stres, strach a očekávání a proč věta „hlavně ať mi není zle" nepomáhá

jak včas rozpoznat první příznaky u sebe i u členů posádky

co jíst a pít před plavbou a během ní

které léky, přírodní přípravky a alternativní metody existují a jak fungují

jak pomáhají dechové a mentální techniky

jak si už doma na suchu vytrénovat rovnováhu a střední ucho a na palubě být v pohodě hned - a ne až po dvou třech dnech

co může udělat skipper, aby posádka zůstala ve formě i na neklidném moři


Kniha je pro každého, komu se na vodě dělá špatně nebo kdo se toho bojí. Pro skippery, kteří chtějí mít spokojenou a funkční posádku. Pro rodiny chystající se na první charter. Pro potápěče, rybáře i cestující na trajektech a výletních lodích. Přehledná struktura, názorné ilustrace a tipy, které můžete vyzkoušet hned na příští plavbě.