Publikácie o športoch a hrách pre voľný čas a rekreáciu. Pre všetkých, ktorí hľadajú zábavu a pohyb bez profesionálnych ambícií.
Chcete se cítit silní, zdraví a plní energie i v pokročilém věku? Profesionální trenér Libor Pozníček vám ukáže, že cesta k dlouhověkosti vede skrze pohyb – konkrétně vyváženou kombinaci silového a kardiotréninku. V této knize zjistíte, proč jsou síla i zdravé srdce a plíce klíčem k vitálnímu životu, jak trénovat efektivně a jak si vybudovat rutinu a návyky, které vám vydrží na celý život.
Hľadáte konkrétny titul?
Použite vyhľadávacie pole na vrchu stránky!
Publikácie o športoch a hrách pre voľný čas a rekreáciu. Pre všetkých, ktorí hľadajú zábavu a pohyb bez profesionálnych ambícií.