0

Knihy

Medical running

Medical running

Analýza anatomie běhu. Optimalizace běžecké techniky ...

Autor: Christian Larsen; Sandra Zürcher; Joachim Altmann
Vydavateľstvo: Poznání 2021
EAN: 9788087419984

V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí.

čítať viac

Pozreli ste si

Zatiaľ ste si u nás nepozreli iné produkty.

Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

24,70 € Bežná cena 27,45 €
 

Viac o knihe

V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik.

Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím.

Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat.

Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly.

VYDAVATEĽSTVO Poznání
ROK VYDANIA 2021
ISBN 978-80-87419-98-4
JAZYK český
POČET STRÁN 344
VÄZBA mäkká
ROZMER 244 × 177 × 29 mm
HMOTNOSŤ 748 g

Ďalšie tituly od autora Christian Larsen; Sandra Zürcher; Joachim Altmann

Medical running

Medical running

Christian Larsen; Sandra Zürcher; Joachim Altmann

24,70 € Poznání 2021