Knihy o myslení, emóciách a správaní človeka. Pre študentov psychológie, odborníkov aj širšiu verejnosť zaujímajúcu sa o ľudskú psychiku.
Kniha se zabývá problémem neustálého běhu repetitivních myšlenek a vnitřního chaosu, které nás odvádí od přítomnosti a zúzkostňují. Tento rádce využívá kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a terapie přijetí a odhodlání (ACT) a pomáhá čtenářům definovat vlastní „opičí mysl“ a přestat ji krmit úzkostnými myšlenkami. Shannon ukazuje, jak zvrátit koloběh vyhýbavosti, který naše starosti přiživuje:
Hľadáte konkrétny titul?
Použite vyhľadávacie pole na vrchu stránky!
Knihy o myslení, emóciách a správaní človeka. Pre študentov psychológie, odborníkov aj širšiu verejnosť zaujímajúcu sa o ľudskú psychiku.