Autor: Eva Radostína Vančurová
Vydavateľstvo: GRADA 2026
EAN: 9788027100415
„A nemáte nějaký rychlý návod na cvičení, které zvládnu za pár minut?
čítať viacLibor Musil, Hans van Ewijk, Miloš Votoupal
Univerzita Karlova 2022 15,04 €„A nemáte nějaký rychlý návod na cvičení, které zvládnu za pár minut?“ To byla nejčastější otázka, kterou Marta Dřímal Ondráčková dostávala na workshopech, když jela s knihou #udrzksicht turné po českých a moravských městech. Ano, a jako odpověd na otázku vznikla právě tato kniha. Oproti 1. dílu, v němž autorka do hloubky popisuje fungování celé metody, nabízí #udrzksicht rychlovky jednoduché, rychlé a efektivní návody právě pro ty, kdo mají na péči o sebe jen minimum času. V knize tak čtenáři naleznou to nejlepší z metody, kterou autorka zdokonalovala přes deset let, ale i spoustu nových tipů a triků, jak o sebe v běžném každodenním shonu pečovat.
Robert Klanten; Elli Stuhler; Stephanie Wade; Anna Southgate
24,60 €