Cítiť radosť v ťažkom období? Po prežití traumatickej udalosti? Keď sme po krk v problémoch? V hlave nám víria pochmúrne myšlienky, svet sa zdá bezfarebný, život bezútešný a pripadá nám, že nič iné ako temnota neexistuje. Keď je nám ťažko, máme tendenciu pozitívne pocity nevnímať, dokonca ich odmietať. Napriek tomu výskumy dokazujú, že postoje ako odolnosť, radosť, vďačnosť, nádej a ochota ísť