Možná už o příznacích menopauzy něco víte… Možná máte pocit, že je to téma, které se vás začne týkat až za několik let... Pravdou však je, že už od třiceti let můžete dělat mnohé pro to, abyste tímto životním obdobím prošla s větší lehkostí, energií a jistotou. Tato srozumitelná a odborně podložená kuchařka vám ukáže, jak může správně zvolená strava podpořit vaše tělo před menopauzou i během ní.