Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k tréninku, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity,
,Každý den toho tolik zvládnete a tolik se vám toho povede. Zapište si to! Smutek z toho, že celý den jedete na doraz, a stejně není nic hotovo, vystřídá radost, kolik toho dokážete a jak jste skvělá. Ano, už teď a bez toho, že byste musela neustálým sebezdokonalováním vypustit duši. Tento zápisník vás přesvědčí, že máte důvod si věřit. Pomůže vám zjistit, kdo vlastně jste, pojmenovat vaše
Co opravdu potřebujete do zavazadla na příští cestu? Tento zápisník! Autorky Martina Pavlová a Jana LeBlanc do něj zabalily inspiraci, informace, zábavu, a hlavně originální způsob, jak si uchovat ty nejlepší vzpomínky na každý krátký či dlouhý výlet. Už žádné cestovní deníky, které opustíte po pár stránkách kvůli odrazujícímu rozsahu. Do tohoto cestovního deníku stačí psát pár vteřin, přesto