Kniha je ozajstným šlabikárom pre praktikantov jógy. Je fantastickým zdrojom informácií, a slúži ako sprievodca na ceste k vykúpeniu. Stručne, jasne a výstižne predstavuje náuku o všetkých aspektoch praktizovania, ktoré zahŕňajú obmedzenia a odporúčania, pozície, kontrolu dychu a zmyslových orgánov, koncentráciu, meditáciu a nakoniec spočinutie v supervedomí (samádhi). Pre úplnosť autor prináša