0

Knihy

Trénink podle srdeční frekvence

Trénink podle srdeční frekvence

Druhé, doplněné vydání - Fitness-síla-kondice

Autor: Roy Benson; Declan Connolly
Vydavateľstvo: GRADA 2023
EAN: 9788027135240

Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod?

čítať viac

Pozreli ste si

Zatiaľ ste si u nás nepozreli iné produkty.

Dostupnosť:
Na sklade, posielame ihneď

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - áno Pergamen, Senec - nie

13,76 € Bežná cena 19,74 €
 

Viac o knihe

Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat odpočinout. Díky boomu chytrých hodinek, aplikací do mobilních telefonů a vylepšení sporttesterů, které dokážou dokonale sledovat činnost vašeho srdce během sportování, nikdy nebylo snadnější adaptovat trénink na vaše individuální potřeby.

Autoři úspěšné knihy Trénink podle srdeční frekvence využili desetiletí své trenérské praxe a vědeckého výzkumu a nabízí srozumitelně podaný návod, jak s monitorováním srdeční aktivity pracovat. Díky tomu si sestavíte individuální tréninkový plán odpovídající vašim cílům a aktuální kondici. K dispozici jsou rovněž ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích a kolektivní sporty.

Ať už je vaším záměrem zlepšit celoživotní kondici, nebo posunout sportovní výkon ještě o stupeň výš, s Tréninkem srdeční frekvence dosáhnete požadovaných výsledků.

VYDAVATEĽSTVO GRADA
ROK VYDANIA 2023
ISBN 978-80-271-3524-0
JAZYK český
POČET STRÁN 248
VÄZBA mäkká
ROZMER 241 × 169 × 14 mm
HMOTNOSŤ 423 g

Ďalšie tituly od autora Roy Benson; Declan Connolly

Trénink podle srdeční frekvence

Trénink podle srdeční frekvence

Roy Benson; Declan Connolly

13,76 € GRADA 2023
Trénink podle srdeční frekvence

Trénink podle srdeční frekvence

Roy Benson; Declan Connolly

12,89 € GRADA