Běžecká bible Miloše Škorpila

V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad,
tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého
z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout
do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Autor se
detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku,
výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy
na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím
běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům,
aby tak doložil, že běh není sport pro vrcholové
atlety, ale že prospívá každému. Významnou
součástí knihy jsou i podrobné tréninkové plány
na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton.
Kniha se věnuje všem zásadním tématům,
o nichž se v běžecké komunitě živě diskutuje, ale
přináší také v autorově nezaměnitelném stylu
a s humorem odpověď na nejdůležitější otázku:
proč a jak běhat až do pozdního věku.