ChiRunning

Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho
sportovců na všech výkonnostních
úrovních potýká se zraněními kolen,
pat, šlach, prstů… Danny Dreyer nabízí
vědomou metodu běhání, která staví
na uvolnění a soustředění, na správném
postoji a jednoduchých technikách
procvičování.

S pomocí této knihy,
která změnila svět běhání jako
málokterá jiná, se mohou naučit běhat
lépe, tedy s minimem zranění, hobíci,
výkonnostní běžci i triatlonisté všech
věkových kategorií. Je to podobné jako
jóga, pilates nebo tai ťi. ChiRunning
zlepší vás běžecký styl i metodiku
tréninku v deseti jednoduchých
lekcích. Z namáhavého a usilovného
honění se za kilometry se pomocí
ChiRunningu stane z běhání meditační
cvičení.