0

Knihy

Fitlaviár - diár, ktorý má váhu

Fitlaviár - diár, ktorý má váhu

Autor: Petra Ondrašáková
Vydavateľstvo: Lacuna 2021
EAN: 9788097275037

Prvý nedatovaný motivačný fit diár, ktorý ti pomôže dosiahnuť tvoje sny. Všetky myšlienky, ciele, návyky, ktoré si do diára zapíšeš, majú pre teba váhu. Váhu, ktorá ovplyvní konečný výsledok, nech už sa usiluješ o čokoľvek.

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Diár 2025: Život, pre ktorý tu si

Diár 2025: Život, pre ktorý tu si

Ján Buc

Postoj Media, s.r.o. 2024 10,96 €
Diář od Báry Nesvadbové - Diář 2020

Diář od Báry Nesvadbové - Diář 2020

Barbara Nesvadbová

Page Life 2019 12,64 €
Zanzi diár 2026

Zanzi diár 2026

Zanzisan, kolektiv

Fitio s.r.o. 2025 10 €
Z gauča ku šťastiu - diár 2025

Z gauča ku šťastiu - diár 2025

Fitlavia a kolektív autorov

Fitio s.r.o. 2024 12,74 €
Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

12,74 € Bežná cena 18,90 €
 

Viac o knihe

Prvý nedatovaný motivačný fit diár, ktorý ti pomôže dosiahnuť tvoje sny. Všetky myšlienky, ciele, návyky, ktoré si do diára zapíšeš, majú pre teba váhu. Váhu, ktorá ovplyvní konečný výsledok, nech už sa usiluješ o čokoľvek. Pustíš sa do cesty poznania samej seba, nastavíš si svoju životnú víziu, prepíšeš ju do konkrétnych cieľov, osvojíš si potrebné návyky a urobíš definitívnu pozitívnu zmenu v akejkoľvek oblasti života. Či už chceš schudnúť, získať prácu snov, alebo sa naučiť nový jazyk - Fitlaviár bude tvoj najlepší pomocník.

Prečo tento diár potrebuješ?
Aké by to bolo nezostať len pri plánoch a predsavzatiach, ale svoje sny si konečne splniť? Vytvorili sme pre teba jedinečného pomocníka, akého u nás nenájdeš. Je založený na prepracovaných technikách a overených štúdiách, ktoré preukázateľne zvyšujú produktivitu, šťastie a splnené ciele. Sme presvedčení, že tento diár ti pomôže zorganizovať a zlepšiť svoj život, dosiahnuť ciele rýchlejšie a efektívnejšie. Vnesie do tvojho života zdravé návyky a pozitívne každodenné rituály, ktoré obrátia tvoj život.

Jednoducho diár, ktorý má moc zmeniť tvoj život. Ak sa k tomu odhodláš.

Čím je diár unikátny:
-Motivačný aj fit - 2v1
-Starostlivý - Povedie ťa úplne od začiatku za ruku. Od stanovenia si svojej životnej vízie, cieľov, vytvorenia si návykov, udržanie motivácie, až po možnosť zapísania si, kedy máš svoje dni. Vážne.
-Fit časť - nezabudli sme na komplexného sprievodcu chudnutím a zdravým životným štýlom.
-Receptíky - bude ťa čakať arzenál zdravých fit receptov od TOP odborníkov, ktoré si zamiluješ.
-Nedatovaný - občas veci potrebujú dozrieť. Začneš a dokončíš, kedy ty chceš. Nie vtedy, keď chce dátum. Takže žiadny stres, stránky nezostanú prázdne.
-Elegantný - slovo elegantný nadobudne nový rozmer. Nádherná vegánska koženka, štýlové putko na pero, ktorým prepíšeš svoj život. Gumička na zatváranie či set nálepiek, ktorý ti bude ľúto dať iba na chladničku.
-Prispôsobivý - konečne diár, ktorý bude presne podľa tvojich predstáv. Nerušivý dizajn, takže môžeš vložiť do strán kúsok seba a s množstvom bonusov na vytlačenie si ho prispôsobíš priamo pre svoje potreby. Či už si potrebuješ zapisovať prehľad cvičenia, stravy, pitného režimu, alebo výdavkov, je tu pre teba.
-Komunitný - pod hashtagom #Fitlaviar zistíš, že presvedčenie som v tom sama už viac neplatí.
-Prehľadný - labyrint nie je jeho synonymum. Nájdeš sa v stránkach plných jednoduchosti a prehľadnosti.
-Kvalitný - vysoká gramáž papiera poteší kreatívne duše, ktoré si robia život farebným a strany nebudú presvitať (iba pozor na alkoholové fixy).
-V súlade s prírodou - vyrobený z papiera, ktorý nechá dýchať ešte množstvo stromov.
-Bez rizika - Buď si ho obľúbiš, alebo ti vrátime peniaze. Nič medzitým. Nechceme tvoriť veci, ktoré pre teba nemajú váhu.
-Nápomocný - 5 % zo zisku venujeme na dobrú vec, a ty k tomu môžeš prispieť tiež. Sama si na našej Facebookovej stránke Fitlavia vyberieš, na akú organizáciu peniažky pošleme.


Čo všetko v diári nájdeš (nech to máme pekne pokope)
*Zoznam menín, sviatkov aj prázdnin
*Ročný prehľad
*Menštruačný kalendár
*Priestor na zapísanie si svojich mier a sledovanie progresu
*Návod ako diár používať
*Komplexný prehľad o stanovovaní cieľov
*Komplexný prehľad o budovaní návykov
*Spoznaj samú seba - ako na to?
*Motivácia - ako vydržať a neprestať?
*Vision board
*Myšlienková mapa
*10 ročné aj ročné ciele
*12 nedatovaných mesiacov
*Každý mesiac obsahuje 5 týždenných dvojstrán
*Priestorom na zhodnotenie - týždenný aj mesačný
*Voľné strany na poznámky
*156 nálepiek
Putko na pero
*Gumička na zatváranie
*Bonusy na vytlačenie (motivačné citáty, zoznam prečítaných kníh, zoznam kontaktov, prehľad výdavkov, prehľad cvičenia, stravy či pitného režimu)


A to nie je všetko:
Bez zdravia absolútne stráca význam akýkoľvek cieľ v živote. Je stavebným kameňom všetkého. Preto sme zároveň pre teba pripravili aj:
*Fit časť - komplexný sprievodca chudnutím a zdravým životným štýlom.
*Receptíky - arzenál zdravých fit receptov od TOP odborníkov, ktoré si zamiluješ.
*Jedálniček na chudnutie v bonusoch - výživová expertka Erika Zajacová si pre teba pripravila ukážkový jedálniček, s ktorým naštartuješ chudnutie (bonus na vytlačenie)
*Prehľad cvičenia, jedál či pitného režimu - nech máš svoje zdravie pod kontrolou (bonus na vytlačenie)
*Týždenné tipy, ktoré ti pomôžu žiť zdravší a vitálnejší život

K diáru sme ti pribalili aj skvelé e-bonusy ZDARMA (Jedálniček na chudnutie, 156 nálepiek na vytlačenie či 9 bonusov na vytlačenie a vlepenie do diára)

Pre koho je tento diár stvorený:
Nájdeš sa v niektorom z týchto bodov? Ak áno, neváhaj a objednaj si diár

1. Chcem schudnúť a žiť zdravšie, ale moje predsavzatia nikdy nevydržali
2. Chcem sa konečne naučiť nový jazyk/nejaké hobby/zručnosť (šiť, maľovať) a potrebujem sprievodcu, ktorý ma motivuje
3. Chcem si nájsť novú prácu či urobiť inú veľkú životnú zmenu a potrebujem pomocníka, ktorý mi v tom pomôže
4. Som študentka a chcem na sebe pracovať, aby som to v živote dosiahla ďaleko
5. Chcela by som byť efektívnejšia a menej prokrastinovať
6. Chcem byť šťastnejšia, viac sa tešiť z maličkostí, neprežívať ale žiť svoj život naplno

Čo ti tento diár prinesie
Pozor! používanie tohto diára je prudko návykové, už po krátkom čase môžeš pozorovať:
*Zvýšenie pocitu šťastia a vďačnosti za svoj život.
*Príval novej životnej energie.
*Zlepšenie produktivity a koniec mrhania časom.
*Postupné plnenie cieľov, o ktorých si v kútiku duše snívala.
*Spokojnosť so svojím telom.
*Tešenie sa na každé ráno a nový deň, pretože postupne buduješ svoju krásnu budúcnosť.
*Zlepšenie vzťahov so svojimi najbližšími, vďaka tvojej spokojnosti.
*Hrdosť, že si dokázala prevziať zodpovednosť za svoj život do svojich rúk.

VYDAVATEĽSTVO Lacuna
ROK VYDANIA 2021
ISBN 978-80-972750-3-7
JAZYK slovenský
POČET STRÁN 256
VÄZBA tvrdá
ROZMER 210 × 140 mm
HMOTNOSŤ 500 g

Najnovšie tituly z vydavateľstva Lacuna

Zdravo jem aj šetriť viem

Zdravo jem aj šetriť viem

Fitlavia, kolektiv

19,90 € Lacuna 2022
Necukrím, chudnem

Necukrím, chudnem

Petra Ondrašáková a kolektív

16,91 € Lacuna 2021
107 neodolatelných smoothie receptů

107 neodolatelných smoothie receptů

Petra Ondrašáková, Michal Dedinský, kolektiv

18,90 € Lacuna 2018
107 neodolateľných smoothie receptov

107 neodolateľných smoothie receptov

Petra Ondrašáková, Michal Dedinský

18,90 € Lacuna 2017
107 neodolateľných fit receptov

107 neodolateľných fit receptov

Petra Ondrašáková, Michal Dedinský

16,07 € Lacuna 2017

Používame cookies na zlepšenie vášho zážitku z nakupovania.

Nevyhnutné
Identifikácia vašej relácie - základná funkčnosť košíku, zážitku z prehliadania a zabezpečenie.


Môžeme ukladať údaje na vašom zariadení, aby sme mohli poskytovať doplnkové funkcie, ktoré zlepšujú váš zážitok z prehliadania. Napr. vyhľadávanie alebo chat.


Používanie analytických nástrojov nám umožňuje lepšie porozumieť potrebám našich návštevníkov a tomu, ako používajú našu stránku a zaznamenávanie udalostí konverzií a podobne.


Môžeme používať súbory cookie a nástroje tretích strán na zlepšenie ponuky produktov.