0

Knihy

Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo

Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo

Zdravě a natrvalo - Hubneme s rozumem

Autor: Iva Málková
Vydavateľstvo: Smart Press 2007
EAN: 9788087049068

Hubneme s rozumem je zásadní česká kniha o zdravém hubnutí. Autorka Iva Málková, zakladatelka společnosti STOB (Stop obezitě), v ní shrnuje své celoživotní zkušenosti. Účinnost její metody byla prověřena na mnoha účastnících kurzů snižování nadváhy, pořádaných společností STOB. Kniha objasní, proč diety nefungují.

čítať viac

Pozreli ste si

Zatiaľ ste si u nás nepozreli iné produkty.

Dostupnosť:
Nie je na sklade

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

 

Viac o knihe

Hubneme s rozumem je zásadní česká kniha o zdravém hubnutí.
Autorka Iva Málková, zakladatelka společnosti STOB (Stop obezitě), v ní shrnuje své celoživotní zkušenosti.
Účinnost její metody byla prověřena na mnoha účastnících kurzů snižování nadváhy, pořádaných společností STOB. Kniha objasní, proč diety nefungují. Hubneme s rozumem učí, jak si sestavit správný, a přitom chutný jídelníček.
Nezabývá se ale pouze jídelníčkem, obsahuje také mnoho psychologických rad.
Srozumitelně popisuje logické souvislosti příjmu potravy a výdeje energie, psychologické aspekty hubnutí, a to vše s ohledem na současný životní styl.
Recepty a doporučení vycházejí z českého prostředí a jsou doplněny názornými obrázky.
Kniha Hubneme s rozumem
obsahuje dvanáct lekcí, jež povedou k rozumné redukci váhy
poradí, jak si váhové úbytky udržet a jak mít rád sám sebe
knihu doplňuje příběh Dana Kopála, který díky této metodě úspěšně zhubl o 30 kg.
přílohou knihy je unikátní ledničkový tahák s přehledně znázorněným obsahem živin, energetickými hodnotami a glykemickým indexem mnoha druhů potravin.

VYDAVATEĽSTVO Smart Press
ROK VYDANIA 2007
ISBN 80-87049-06-3
JAZYK český
POČET STRÁN 232
VÄZBA tvrdá
ROZMER 230 × 170 × 15 mm
HMOTNOSŤ 753 g

Ďalšie tituly od autora Iva Málková